طرز استفاده دانه چیا نیوشا

دانه چیا نیوشا را در فروشگاه چای باغ موجود است. دانه‌های چیا را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید. اگر دانه‌هایتان را آسیاب می‌کنید، آن‌ها را در یک کیسه یا ظرف نگهداری دربسته قرار دهید و در انبار یا یخچال نگهداری کنید. دانه چیا نیوشا کاربردهای زیادی در آشپزی دارد. برخی از راه‌های تهیه آن‌ها عبارتند از:آن‌ها را با شیر یا آب میوه مخلوط کنید تا یک پودینگ چیا درست کنید که می‌توانید روی آن نوک کاکائو یا میوه تازه بپوشانید.ایجاد یک جایگزین تخم مرغ برای استفاده در محصولات پخته شده مانند کیک یا نانآن‌ها را در خمیر مافین مخلوط کنیدتهیه ژل چیا برای افزودن به سوپ‌ها یا اسموتی‌های خانگیپاشیدن دانه‌های خام روی بلغور جو دوسر یا سالادآن‌ها را خیس کنید تا جوانه چیا درست شودآن‌ها را با آرد بادام و ادویه‌ها مخلوط کنید تا نان مرغ سوخاری درست شوداضافه کردن آن‌ها به میله‌های انرژی خانگی d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%a7/